Wii 에서 여러가지를 해봤는데 가장 운동이 되는 것은 위스포츠의 복싱이라고 한다. 그런데 국내 발매판 말고 전체를 따져보면 아마도 가장 운동효과가 있는것은 쉐이프 복싱이 아닐까 한다. 이건 복싱은 아니고 복싱 다이어트 ?? 정도라고?? 본다 이걸 하다 보니깐 쉐이프 복싱의 중요한 키는 아마도 더킹이나 위빙을 할때 무릎 이게 피트니스의 스쿼트랑 동작이 유사하다. 그래서 은근히 근력운동도 된다. 다만, 아무래도 실내에서 하는것이 때문에 그렇게 땀나는 거나 시간에 비해서는 약한듯. 그래도 짧은시간내에 강하게 효과를 볼 수 있는 프로그램중의 하나가 아닐까 한다. 아자아자
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